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非情の愛情？ [非情の愛情？]
非情の愛情？
【非情の愛情】って、
タイトルだけ見ていると大げさですね。
今朝も７：３０に職場に到着、
誰も来ていない一人の時間を楽しんでいました。
そこへ、
ツルルルゥっと電話が鳴りました。
「むむっ、こんなに朝早く誰やねん」
受話器を取ってみると、
技術部長からの電話でした。
土曜日から体調を崩しており、
病院に行ったらインフルエンザだったそうです。
「了解です、３日間ほどお休みですね」
「おおぅ、社長に言うといてや」
「わかりました、お大事にしてください」
８時２０分ごろに代表取締役社長が
出勤されましたので、部長のお休みの件
伝えました。
「うん、わかった」
とだけ言って、
特にリアクションはなかったのですが
２０分ほどして指示が出ました。
「彼がいる部屋、消毒しておくこと！」
「はい、承知しました」
この会話、
どのように受け取るかで、
こちら側の理解力の深さが判断できます。
経営者の言葉を聞いて、
「なんか冷たいねぇ?、大丈夫かの一言ぐらい」
と思うのか、
「さすが社長、社員全員のこと考えてるんや」
と俯瞰した受け取り方できるのか。
えっ、私ですか？
はいはい、と返事して、
消毒殺菌「クレベリンスプレー」
を買いに走りました。
近くのドラッグストアーで１８００円でした。
それでは、
今日もありがとうございます。
【非情の愛情】って、
タイトルだけ見ていると大げさですね。
今朝も７：３０に職場に到着、
誰も来ていない一人の時間を楽しんでいました。
そこへ、
ツルルルゥっと電話が鳴りました。
「むむっ、こんなに朝早く誰やねん」
受話器を取ってみると、
技術部長からの電話でした。
土曜日から体調を崩しており、
病院に行ったらインフルエンザだったそうです。
「了解です、３日間ほどお休みですね」
「おおぅ、社長に言うといてや」
「わかりました、お大事にしてください」
８時２０分ごろに代表取締役社長が
出勤されましたので、部長のお休みの件
伝えました。
「うん、わかった」
とだけ言って、
特にリアクションはなかったのですが
２０分ほどして指示が出ました。
「彼がいる部屋、消毒しておくこと！」
「はい、承知しました」
この会話、
どのように受け取るかで、
こちら側の理解力の深さが判断できます。
経営者の言葉を聞いて、
「なんか冷たいねぇ?、大丈夫かの一言ぐらい」
と思うのか、
「さすが社長、社員全員のこと考えてるんや」
と俯瞰した受け取り方できるのか。
えっ、私ですか？
はいはい、と返事して、
消毒殺菌「クレベリンスプレー」
を買いに走りました。
近くのドラッグストアーで１８００円でした。
それでは、
今日もありがとうございます。
タグ：インフル
どこでメルマガ書いてますか？ [どこでメルマガ書いてますか？]
どこでメルマガ書いてますか？
メルマガのネタ探しは、四六時中できますね。
そして、実際にメルマガを書くとなると、
ノートパソコンを持ち歩いているなら
どこでだって書くことができます。
どこでメルマガ作業をされているのでしょうか？
カフェ？
移動中の新幹線？
飛行機の中？
それともがっつりデスクに座って書いているのでしょうか？
実は、今日コクヨの「オフィス改善セミナー」に参加してきました。
『オフィスカイゼン』で検索してみると
いろいろな事例が出てきて面白いです。
今日のテーマは、改善活動と５Ｓでした。
「５Ｓ」って例のアレですよね。
・整理(Seiri)
・整頓(Seiton)
・清掃(Seisou)
・清潔(Seiketsu)
・躾(Shitsuke)
これをオフィスに適応させると、
働く人の能力が上がり、売上アップになるそうです。
とくに大切なのが整理と清掃です。
「す」てる
「も」どす
「う」つくしく
立てに読んで「す」「も」「う」活動を取り入れていました。
あるオフィスではお相撲さんのイラストで、
この活動を呼びかけている事例が紹介されていました。
最後に、社員の行動を変えることが目的！
と本日のセミナー講師が締めくくっていました。
Ｂ＝Ｅ*Ｐ
(行動は環境Ｘ人格）
Behavior,enviroment,Personality
ふ～ん、難しそうやけど、
お相撲さんの話だけ理解して帰ってきました・・・笑
まぁ、アフィリエイトや情報商材とは関係ないですね。
ただ、
自分が作業をする環境を改善するのは必要かなぁと思いました。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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そして、実際にメルマガを書くとなると、
ノートパソコンを持ち歩いているなら
どこでだって書くことができます。
どこでメルマガ作業をされているのでしょうか？
カフェ？
移動中の新幹線？
飛行機の中？
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実は、今日コクヨの「オフィス改善セミナー」に参加してきました。
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今日のテーマは、改善活動と５Ｓでした。
「５Ｓ」って例のアレですよね。
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・清潔(Seiketsu)
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これをオフィスに適応させると、
働く人の能力が上がり、売上アップになるそうです。
とくに大切なのが整理と清掃です。
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「う」つくしく
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あるオフィスではお相撲さんのイラストで、
この活動を呼びかけている事例が紹介されていました。
最後に、社員の行動を変えることが目的！
と本日のセミナー講師が締めくくっていました。
Ｂ＝Ｅ*Ｐ
(行動は環境Ｘ人格）
Behavior,enviroment,Personality
ふ～ん、難しそうやけど、
お相撲さんの話だけ理解して帰ってきました・・・笑
まぁ、アフィリエイトや情報商材とは関係ないですね。
ただ、
自分が作業をする環境を改善するのは必要かなぁと思いました。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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タグ：オフィス改善
ピーナッツの薄皮は人生の秘密兵器 [ピーナッツの薄皮は人生の秘密兵器]
ピーナッツの薄皮は人生の秘密兵器
私も大好きで、私の愛妻はもっと大好きです。
彼女の言葉によると、冬はピーナッツをほほいっぱいに
入れた状態で冬眠できたら至福だといっています。
そのようなピーナッツですが、どれぐらい体に影響があるのでしょうか？
つい先日テレビの番組で特集がありました。
長寿の薬と評判が高いピーナッツは、海外ではその研究が盛んに行われています。
一番の決め手は、ピーナッツの薄皮にあるそうですよ。
なんでもこの薄皮には特殊なポリフェーノールが含まれていて、
とっても強い抗酸化作用をもたらしてくれるそうです。
そもそも老化とは「身体が酸化し、錆び付い てしまうこと」とされています。
なので体が酸化するのを防ぐのか抗酸化、つまり老化現象を緩やかにしたり、
防いでくれたりするそうです。
ということで、ピーナッツの薄皮には、病気や老化の原因となる
活性酵素を除去してくれるので、食べない理由は見当たらないですね。
また、ある研究では、細胞の遺伝子に好影響の働きもあり、
体の中から若返りを助けてくれると発表されていました。
体の老化を防ぎ、体内から若返りを助けてくれるなら、
これはまさしく人生の秘密兵器になりそうです。
それは、中国だそうです。
２０１４年の統計によると、その数は15,714千トンというからすごいですね。
２位がアルゼンチンの1,166千トンでした。
日本の生産量は、昭和３８年ごろがピークだったそうです。
その時でさえ144. 千トン程度ですから、いかに中国の生産量が
多いかというのがわかります。
そのような中国のピーナッツですが、家庭料理にもよく使われていて、
ピーナッツの塩炒めなどがよく出てきます。
作り方は簡単で、鍋に油をいれて、強火にします。
油が熱くなったらピーナッツを入れて、弱めの中火程度で炒めて、
お皿に移し熱いうちに塩をからめてしまえば完了。
冷めてから食べるのが一般的だそうです。
私が見ていた番組では、ピーナッツのお汁粉が紹介されていました。
甘いものが大好きな私には、目が離せない一品です。
お汁粉食べたいなぁ～～)^o^(
さて、ピーナッツの効果的な食べ方も放映されていました。
それは、午前中に２０～３０粒ほど食べるのが良いそうです。
それは、ピーナッツの薄皮が抗酸化効果の期待ができることと、
人間の体は、午前中に一番酸化しやすくなるからだそうです。
酸化しやすくなる午前中に、ピーナッツのを薄皮ごと、
おいしい紅茶やお好みのコーヒーでいただくことで、
これからの人生設計に役立つアイデアがあふれ出す至福の
ひと時を過ごせそうですね。
今日から早速楽しんでみようと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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ピーナッツって食べだしたら止まらないですね。
私も大好きで、私の愛妻はもっと大好きです。
彼女の言葉によると、冬はピーナッツをほほいっぱいに
入れた状態で冬眠できたら至福だといっています。
そのようなピーナッツですが、どれぐらい体に影響があるのでしょうか？
つい先日テレビの番組で特集がありました。
長寿の薬と評判が高いピーナッツは、海外ではその研究が盛んに行われています。
一番の決め手は、ピーナッツの薄皮にあるそうですよ。
ピーナッツの薄皮は人生の秘密兵器
なんでもこの薄皮には特殊なポリフェーノールが含まれていて、
とっても強い抗酸化作用をもたらしてくれるそうです。
そもそも老化とは「身体が酸化し、錆び付い てしまうこと」とされています。
なので体が酸化するのを防ぐのか抗酸化、つまり老化現象を緩やかにしたり、
防いでくれたりするそうです。
ということで、ピーナッツの薄皮には、病気や老化の原因となる
活性酵素を除去してくれるので、食べない理由は見当たらないですね。
また、ある研究では、細胞の遺伝子に好影響の働きもあり、
体の中から若返りを助けてくれると発表されていました。
体の老化を防ぎ、体内から若返りを助けてくれるなら、
これはまさしく人生の秘密兵器になりそうです。
ピーナッツの生産量が一番多い国はどこだかご存知ですか？
それは、中国だそうです。
２０１４年の統計によると、その数は15,714千トンというからすごいですね。
２位がアルゼンチンの1,166千トンでした。
日本の生産量は、昭和３８年ごろがピークだったそうです。
その時でさえ144. 千トン程度ですから、いかに中国の生産量が
多いかというのがわかります。
そのような中国のピーナッツですが、家庭料理にもよく使われていて、
ピーナッツの塩炒めなどがよく出てきます。
作り方は簡単で、鍋に油をいれて、強火にします。
油が熱くなったらピーナッツを入れて、弱めの中火程度で炒めて、
お皿に移し熱いうちに塩をからめてしまえば完了。
冷めてから食べるのが一般的だそうです。
私が見ていた番組では、ピーナッツのお汁粉が紹介されていました。
甘いものが大好きな私には、目が離せない一品です。
お汁粉食べたいなぁ～～)^o^(
さて、ピーナッツの効果的な食べ方も放映されていました。
それは、午前中に２０～３０粒ほど食べるのが良いそうです。
それは、ピーナッツの薄皮が抗酸化効果の期待ができることと、
人間の体は、午前中に一番酸化しやすくなるからだそうです。
酸化しやすくなる午前中に、ピーナッツのを薄皮ごと、
おいしい紅茶やお好みのコーヒーでいただくことで、
これからの人生設計に役立つアイデアがあふれ出す至福の
ひと時を過ごせそうですね。
今日から早速楽しんでみようと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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おじいちゃんと天ぷら [おじいちゃんと天ぷら]
おじいちゃんと天ぷら
先月、おじいちゃんが天国に行っちゃいました。
おじいちゃんとおばあちゃんは、大の仲良しで、
いつもふたりでおしゃべりしては笑っていました。
仲良しのおじいちゃんとおばあちゃんを見ているのが、
楽しくて、学校から帰ったら一番にすぐ近くの
おじいちゃんとおばあちゃんのおうちに行きます。
私が行くと、おばあちゃんの手作りおやつを
食べられるので、それも嬉しくて、毎日行きます。
おじいちゃんとおばあちゃんの話は、昔話が多くて、
なつかしそうにケラケラ笑いながらいつも話しています。
私にはなんのことなのか分からないことも多いけど、
意味も分からず私もケラケラ笑っています。
夜になって、お腹が空いたころには、
おばあちゃんが天ぷらを作ってくれます。
これは、おじいちゃんの大好物で、
いろんな野菜と海老をてんぷらにしてくれます。
おじいちゃんはおばあちゃんの作った天ぷらを
食べているときは、本当に幸せそうでニコニコとしています。
私もお腹いっぱいなって、家に帰ります。
ある日、
おじいちゃんは、病気になってすぐに天国にいっちゃいました。
おばあちゃんは大粒の涙を流して泣いていました。
私もいっぱい泣きました。
１か月過ぎても、
おばあちゃんは、ぶつだんの前で泣いています。
私が学校から帰ってきて、おばあちゃんのおうちに
ついても、気が付かないぐらい泣いています。
ある日、ぶつだんの前で泣いているおばあちゃんの横に
おじいちゃんが座っているのが見えました。
私が近づいていくと、おじいちゃんはニコっとほほえんで、
口もとがパクパク動いていました。
何か言っているような、何か食べているような、
良く分からないけどお口がパクパクと動いていました。
そうだっ、おじいちゃんはみんなで天ぷらを食べようと
いっているんだ、うん、きっとそうだよ。
おばあちゃんにそのことを伝えると、
そうだね、久しぶりに天ぷら食べようか？
そう言って、台所に立って、コンコンコン、
しゃきしゃきしゃき、ジュ～、パチパチパチ
と音を立ててお料理してくれました。
ホカホカの出来立て天ぷら山盛りを
一つのお皿に盛って、テーブルの真ん中にドン。
おはしと小皿を３つ用意して、
おじいちゃん、おばあちゃん、そして私
おじいちゃんがいてた時のように、
３人でおいしく食べました。
私には、おじいちゃんがニコニコしているのが見えました。
その日から、おばあちゃんの涙をみることもなくなり、
天ぷらもときどき食べるようになりました。
おばあちゃん良かったね。
そうだね、いつもおじいちゃんがそばにいるような
氣がするようになったので、もう泣かないよ。
おじいちゃんの大好物、天ぷら、
私もだ～い好きです。
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先月、おじいちゃんが天国に行っちゃいました。
おじいちゃんとおばあちゃんは、大の仲良しで、
いつもふたりでおしゃべりしては笑っていました。
仲良しのおじいちゃんとおばあちゃんを見ているのが、
楽しくて、学校から帰ったら一番にすぐ近くの
おじいちゃんとおばあちゃんのおうちに行きます。
私が行くと、おばあちゃんの手作りおやつを
食べられるので、それも嬉しくて、毎日行きます。
おじいちゃんとおばあちゃんの話は、昔話が多くて、
なつかしそうにケラケラ笑いながらいつも話しています。
私にはなんのことなのか分からないことも多いけど、
意味も分からず私もケラケラ笑っています。
夜になって、お腹が空いたころには、
おばあちゃんが天ぷらを作ってくれます。
これは、おじいちゃんの大好物で、
いろんな野菜と海老をてんぷらにしてくれます。
おじいちゃんはおばあちゃんの作った天ぷらを
食べているときは、本当に幸せそうでニコニコとしています。
私もお腹いっぱいなって、家に帰ります。
ある日、
おじいちゃんは、病気になってすぐに天国にいっちゃいました。
おばあちゃんは大粒の涙を流して泣いていました。
私もいっぱい泣きました。
１か月過ぎても、
おばあちゃんは、ぶつだんの前で泣いています。
私が学校から帰ってきて、おばあちゃんのおうちに
ついても、気が付かないぐらい泣いています。
ある日、ぶつだんの前で泣いているおばあちゃんの横に
おじいちゃんが座っているのが見えました。
私が近づいていくと、おじいちゃんはニコっとほほえんで、
口もとがパクパク動いていました。
何か言っているような、何か食べているような、
良く分からないけどお口がパクパクと動いていました。
そうだっ、おじいちゃんはみんなで天ぷらを食べようと
いっているんだ、うん、きっとそうだよ。
おばあちゃんにそのことを伝えると、
そうだね、久しぶりに天ぷら食べようか？
そう言って、台所に立って、コンコンコン、
しゃきしゃきしゃき、ジュ～、パチパチパチ
と音を立ててお料理してくれました。
ホカホカの出来立て天ぷら山盛りを
一つのお皿に盛って、テーブルの真ん中にドン。
おはしと小皿を３つ用意して、
おじいちゃん、おばあちゃん、そして私
おじいちゃんがいてた時のように、
３人でおいしく食べました。
私には、おじいちゃんがニコニコしているのが見えました。
その日から、おばあちゃんの涙をみることもなくなり、
天ぷらもときどき食べるようになりました。
おばあちゃん良かったね。
そうだね、いつもおじいちゃんがそばにいるような
氣がするようになったので、もう泣かないよ。
おじいちゃんの大好物、天ぷら、
私もだ～い好きです。
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タグ：おじいちゃんと天ぷら
YDNに取り組むなら、この一冊はおすすめです。 [YDNに取り組むなら、この一冊はおすすめです。]
YDNに取り組むなら、この一冊はおすすめです。
ＹＤＮに取り組んでおられる方も、
最近では増えてきたようですね。
実は、私もＹＤＮにチャレンジｓて５か月になります。
やっぱり、成果を出すには、
文章力が必要になってきました。
そこで、
いろいろな書籍で勉強しています。
今回ご紹介したい本は２冊あります。
一冊目は、
「マジ文章かけないんだけど」
タイトルを読むと、
私宛に書かれたセンテンスのような気がします(*^_^*)
二冊目は、
「キャッチコピーの教科書」
どちらもすらすらと読めて、
なおかつ、なるほど、そうだったのか？
こりゃまた、
目からうろこのヒントが山のように
書かれていました。
楽しみながら読めて、
文章力とキャッチコピーを創るノウハウが
見に着くので、秋の夜長には手元において置きたい本ですね。
アマゾンでご購入されるなら、
下記のリンクからどうぞ！
マジ文章書けないんだけど ~朝日新聞ベテラン校閲記者が教える一生モノの文章術~
キャッチコピーの教科書 (1THEME×1MINUTE)
それでは、
最後まで読んでいただきありがとうございます
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ＹＤＮに取り組んでおられる方も、
最近では増えてきたようですね。
実は、私もＹＤＮにチャレンジｓて５か月になります。
やっぱり、成果を出すには、
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今回ご紹介したい本は２冊あります。
一冊目は、
「マジ文章かけないんだけど」
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私宛に書かれたセンテンスのような気がします(*^_^*)
二冊目は、
「キャッチコピーの教科書」
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なおかつ、なるほど、そうだったのか？
こりゃまた、
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愛妻家の日 1月31日 知ってるぅ？ [愛妻家の日]
愛妻家の日 1月31日 知ってるぅ？
なんでも1月31日は、
愛妻家の日だそうですね。
1月の1が、英字の『Ｉ』で、
31がサイとなり、
Ｉサイの日で、愛妻家の日だとか。
いろいろ調べてみると、
日本愛妻家協会と言うのがあり、
そちらの団体が決めたそうですよ。
この日を、
ビジネスに紐付しようと、
愛妻家の日には、
愛妻に花を買って贈る動きもあるようです。
家内の誕生日にさえも、
花を買って帰ったことがないので、
これはこれでちょっと抵抗があるのですが、
お花屋さんの作戦にまんまと乗ってみるのも
良いかもしれません。
自分の一番身近な奥様に、
感謝の意を伝えるのは良いことですね。
ちょっと面白いイベントなんかもやっていて、
「日比谷公園の中心で妻に愛を叫ぶ」と言うのが
ありました。
もう10年以上も続いていると聴いて、
驚いています。
キャベツ畑の中心で妻に愛を叫ぶ動画も
Youtubeには上がっています。
私的には、
照れ屋さんなので、
心静かに毎日寝る前にありがとうと
一言伝えて眠ることにしています。
つまり、
365日愛妻家の日ですね。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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なんでも1月31日は、
愛妻家の日だそうですね。
1月の1が、英字の『Ｉ』で、
31がサイとなり、
Ｉサイの日で、愛妻家の日だとか。
いろいろ調べてみると、
日本愛妻家協会と言うのがあり、
そちらの団体が決めたそうですよ。
この日を、
ビジネスに紐付しようと、
愛妻家の日には、
愛妻に花を買って贈る動きもあるようです。
家内の誕生日にさえも、
花を買って帰ったことがないので、
これはこれでちょっと抵抗があるのですが、
お花屋さんの作戦にまんまと乗ってみるのも
良いかもしれません。
自分の一番身近な奥様に、
感謝の意を伝えるのは良いことですね。
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ありました。
もう10年以上も続いていると聴いて、
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ディセンシアつつむ セール中！ [ディセンシア]
ディセンシアつつむ セール中！
ディセンシア つつむ トライアルセットが人気沸騰中です。
その秘密を調べてみると、購入者にとって良い項目が
並んでいました。
☆送料無料
☆振込手数料無料
☆30日以内、返品・交換ＯＫ（使用後も受付）
これって安心できますね。
☆お１人様１セット限りの初回限定商品
さらに成分的には、
☆アルコール不使用
☆香料不使用
☆紫外線吸収剤不使用
☆皮膚科医立会いテスト承認済み
☆アレルギーテスト済
☆無着色
という内容でした。
そして上記の内容だけでなく、
敏感肌の女性には格別なケアとなっているようです。
具体的には、
☆角層のバリア機能をサポートしてくれて、繊細な肌を外部の刺激から
守ってくれます。
☆肌内部の微弱炎症を抑制してくれて、あの悩ましいお肌のピリピリや
かゆみを改善してくれます。
☆お肌の奥まで保湿してくれてさらにうるおいを与えてくれます。
また、お肌のバリア機能を高めてもくれるそうです。
乾燥肌気味の女性に対してのケアでは、
☆お肌の奥まで保湿して、うるおいを与えていき、乾燥を感じない肌へと
導いてくれます。
☆高い浸透力を持つセラミドがお肌の奥まで浸透して乾燥を防いでくれます。
期待できるエイジングケアとしては、
☆お肌のコラーゲン産生量をなんと170%までアップさせて、
気になるしわ（小じわ、目元の小じわ）、たるみ（頬のたるみ、毛穴のたるみ）、
そして、ほうれい線の無い若々しいあの頃の美肌へ導いてくれます。
☆見た目年齢への影響が大きいと言われている糖化現象
（たるみ毛穴、肌の黄ぐすみの原因）にアプローチして、
老化の速度を進行を妨いでくれます。
ストレス肌にたいするケアとしては、
☆タイトジャンクションの働きを活性化させて、健康で美しいお肌の角層へ
導いてくれます。
☆ストレスなどにより滞っている血行を促進させて、肌温度を適度に
高めてくれます。
☆リラックス成分としても一般的に知られている「GABA」を
真皮内で増やして、心理的ストレスが原因と言われている
肌荒れをケアしてくれます。
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具体的には、
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守ってくれます。
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かゆみを改善してくれます。
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導いてくれます。
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そして、ほうれい線の無い若々しいあの頃の美肌へ導いてくれます。
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リスト型攻撃とポイント盗難 その対策って？ [リスト型攻撃]
リスト型攻撃とポイント盗難 その対策って？
リスト型攻撃によるポイント盗難が頻発しているようですね。
その対策って？どのようなものがあるのでしょうか。
結論からお話しすると、
（Ａ）こまめに履歴を確認くすること
（Ｂ）むやみに会員登録をしないようにすること
（Ｃ）獲得ポイントはさっさと使ってしまうこと
この3つが今のところ考えうる最善策だそうです。
言われて見ればその通りですね。
何かの特典やポイント欲しさに登録したサイトには、
その後ほとんどログインしないまま放置していることって
多いのではないでしょうか？
もちろん、当初の目的を果たしているので、
とくにチェックしないのは私も同じです。
ニュースなどを見ていると、
ことし７月にはネット通販大手のポイント９００万円相当が
不正利用されたという記事もあったので、やはりちょっと
不安になってきますね。
このポイントを不正利用する手口で一番多いのが、
リスト型攻撃だそうです。
リスト型攻撃とは、別のWebサイトなどから入手したユーザーIDと
パスワードのリストを使って不正ログインを試みる手法だそうです。
なので、自分が会員登録したサイト、
その後、ポイントも溜まっていないし、
興味もなくなりそのまま放置していて、
そのサイトが攻撃をうけても被害がなくても、
同じＩＤやパスワードを使い回ししていると、
メインで使っている通販サイトで被害に逢うことも
あるそうですよ。
実際にあった話では、仙台の女性の１万７千相当のポイントが不正利用
されていたそうです。
それも不正利用されたは、東京のコンビニだそうですから、
手口がとても巧妙です。
このような被害に逢った時にはどのような
行動が必要なのでしょうか？
もちろん登録しているサイトを運営している企業に
連絡するのが一番です。
ただ、法的にはそのポイントはそもそも企業が
お客様獲得の為に発行しているので、所有権は
その企業にあるそうで、被害に逢ってもポイントを
戻してもらえるかどうかは、明確な答えがないようです。
利用者側としては、すぐにでもポイントを返して欲しい
ところですよね。
このような被害に逢うのを防ぐためには、
ＩＤとパスワードの使い回しをしないようにと、
企業側も警告を発しているようですが、
そう言われても管理するのが大変なのも事実ですね。
そこで、対策の一つとして運営している企業側は、
ログイン時に３段階の入力を求めることにしている
ところもあるそうです。
つまり、ＩＤとパスワードの次に、
メールアドレスや生年月日を入力しないと
ログインできない状態にしているそうです。
これだけでも、かなり防げるとか。
ネット社会の闇の部分も浮き彫りになってきた
世相を表していると思います。
ユーザー側としては、最初に記したように、
（Ａ）こまめに履歴を確認くすること
（Ｂ）むやみに会員登録をしないようにすること
（Ｃ）獲得ポイントはさっさと使ってしまうこと
が一番良いのかもしれません。
それでは、
最後まで読んでいただきありがとうございます。
リスト型攻撃によるポイント盗難が頻発しているようですね。
その対策って？どのようなものがあるのでしょうか。
結論からお話しすると、
（Ａ）こまめに履歴を確認くすること
（Ｂ）むやみに会員登録をしないようにすること
（Ｃ）獲得ポイントはさっさと使ってしまうこと
この3つが今のところ考えうる最善策だそうです。
言われて見ればその通りですね。
何かの特典やポイント欲しさに登録したサイトには、
その後ほとんどログインしないまま放置していることって
多いのではないでしょうか？
もちろん、当初の目的を果たしているので、
とくにチェックしないのは私も同じです。
ニュースなどを見ていると、
ことし７月にはネット通販大手のポイント９００万円相当が
不正利用されたという記事もあったので、やはりちょっと
不安になってきますね。
このポイントを不正利用する手口で一番多いのが、
リスト型攻撃だそうです。
リスト型攻撃とは、別のWebサイトなどから入手したユーザーIDと
パスワードのリストを使って不正ログインを試みる手法だそうです。
なので、自分が会員登録したサイト、
その後、ポイントも溜まっていないし、
興味もなくなりそのまま放置していて、
そのサイトが攻撃をうけても被害がなくても、
同じＩＤやパスワードを使い回ししていると、
メインで使っている通販サイトで被害に逢うことも
あるそうですよ。
実際にあった話では、仙台の女性の１万７千相当のポイントが不正利用
されていたそうです。
それも不正利用されたは、東京のコンビニだそうですから、
手口がとても巧妙です。
このような被害に逢った時にはどのような
行動が必要なのでしょうか？
もちろん登録しているサイトを運営している企業に
連絡するのが一番です。
ただ、法的にはそのポイントはそもそも企業が
お客様獲得の為に発行しているので、所有権は
その企業にあるそうで、被害に逢ってもポイントを
戻してもらえるかどうかは、明確な答えがないようです。
利用者側としては、すぐにでもポイントを返して欲しい
ところですよね。
このような被害に逢うのを防ぐためには、
ＩＤとパスワードの使い回しをしないようにと、
企業側も警告を発しているようですが、
そう言われても管理するのが大変なのも事実ですね。
そこで、対策の一つとして運営している企業側は、
ログイン時に３段階の入力を求めることにしている
ところもあるそうです。
つまり、ＩＤとパスワードの次に、
メールアドレスや生年月日を入力しないと
ログインできない状態にしているそうです。
これだけでも、かなり防げるとか。
ネット社会の闇の部分も浮き彫りになってきた
世相を表していると思います。
ユーザー側としては、最初に記したように、
（Ａ）こまめに履歴を確認くすること
（Ｂ）むやみに会員登録をしないようにすること
（Ｃ）獲得ポイントはさっさと使ってしまうこと
が一番良いのかもしれません。
それでは、
最後まで読んでいただきありがとうございます。
白井くん 歯ブラシ立て 金メダル [歯ブラシたて]
白井くん 歯ブラシ立て 金メダル
日本男子体操 団体 金メダル獲得おめでとうございます。
ドキドキしなが相手の得点結果待ちには、
もうやきもきしましたね。
なんでも、あのアテネ大会（2004年開催）以来ですから
12年ぶりの優勝、金メダル獲得ですから、感激ひときわです。
銀メダルは、ロシア勢で銅メダルが中国選手たちです。
どの国の選手も甲乙つけがたいすごい演技で、
見ている自分も筋肉がピクピクしていました。
8年前の北京大会では銀メダル、
4年前のロンドンオリンピックでも銀メダルだっただけに、
あと一歩の悔しさをこの大会で発散できたのかも知れません。
さて、いよいよ金メダル授与式
一人ずつ首に金メダルをかけてもらい、
記念品をもらっていたのですが、
日本男子選手の一人白井さんのところに、
メダルと置物が授与された時の白井さんのお言葉が、
「歯ブラシ立て？」でした・・・・笑
それも何回も言っている声がしっかりとマイクに拾われていて、
まぁ、ＴＶの前で見ていた私は、
おいおい、「歯ブラシ立て」をもらうためにわざわざ
そこまで行ったんかいとつぶやいてしまいました。
感動的なシーンだっただけに、
ずっこけしまくり、ある意味大笑いで大うけです。
でも、本当に良かったですね。
そのようなほっこり話題も楽しめる、
リオのオリンピックです。
これからも時間の許す限り応援します。
あっ、普通に「歯ブラシ立て」で検索すると、
下記のような素敵な商品が出てきます。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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日本男子体操 団体 金メダル獲得おめでとうございます。
ドキドキしなが相手の得点結果待ちには、
もうやきもきしましたね。
なんでも、あのアテネ大会（2004年開催）以来ですから
12年ぶりの優勝、金メダル獲得ですから、感激ひときわです。
銀メダルは、ロシア勢で銅メダルが中国選手たちです。
どの国の選手も甲乙つけがたいすごい演技で、
見ている自分も筋肉がピクピクしていました。
8年前の北京大会では銀メダル、
4年前のロンドンオリンピックでも銀メダルだっただけに、
あと一歩の悔しさをこの大会で発散できたのかも知れません。
さて、いよいよ金メダル授与式
一人ずつ首に金メダルをかけてもらい、
記念品をもらっていたのですが、
日本男子選手の一人白井さんのところに、
メダルと置物が授与された時の白井さんのお言葉が、
「歯ブラシ立て？」でした・・・・笑
それも何回も言っている声がしっかりとマイクに拾われていて、
まぁ、ＴＶの前で見ていた私は、
おいおい、「歯ブラシ立て」をもらうためにわざわざ
そこまで行ったんかいとつぶやいてしまいました。
感動的なシーンだっただけに、
ずっこけしまくり、ある意味大笑いで大うけです。
でも、本当に良かったですね。
そのようなほっこり話題も楽しめる、
リオのオリンピックです。
これからも時間の許す限り応援します。
あっ、普通に「歯ブラシ立て」で検索すると、
下記のような素敵な商品が出てきます。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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拮抗筋ストレッチ 腰痛と肩こり解消 [拮抗筋ストレッチ]
拮抗筋ストレッチ 腰痛と肩こり解消
今話題になっている拮抗筋ストレッチについて、
教えて欲しいとメールが来たので、どうしてなのかと
気になって調べてみると、ＮＨＫの番組で取り上げられていたのですね。
なんでも、この拮抗筋ストレッチを行うことによって、腰痛や肩こりなど
も解消されると言うからとても人気急上昇中のキーワードです。
もともと、健康のためには運動が良いとされていますが、
そうは言うもののなかなか始めたり、続けたりするのが難しいものです。
それでこの拮抗筋ストレッチだと、手軽にできて、筋肉の柔軟性が
増してくるので、その好影響で腰痛や肩こりが解消されるそうです。
拮抗筋ってそもそもどこ？
そのような疑問が出てきますが、
伸ばしたい筋肉の逆側にある筋肉のことを言うそうです。
なので、あまり負担がかからないそうですね。
さらに、通常のストレッチより筋肉が伸びやすいので筋肉の柔軟性が
アップしてくるような仕組みだそうです。
整体師の先生の動画がありますのでご参考にしてください。
さて、実際に腰痛改善と拮抗筋ストレッチについて詳しく見ていくと、
腰痛でお悩みの方には、太ももの後ろ側の筋肉の柔軟性をアップする
ようにしていくと腰痛軽減へと導いていくことができるそうです。
太ももの後ろ側の筋肉が硬い状態だと、骨盤が傾かないで、
腰の骨から曲がる現象が起き、腰痛になりやすくなるそうです。
なので、太ももの後ろ側筋肉が柔軟になると骨盤が前に傾き、
股関節から曲げることができるようになります。
どのようなストレッチ方法になるかと言うと、
太ももの後ろ側の筋肉である拮抗筋にあたる太ももの前側の筋肉
にチカラをいれて縮めると拮抗筋ストレッチになります。
もう少し詳しく書いてみると、
足を少し開き気味でしゃがみ、足首の後ろ側を手で持って、太ももとお腹を
くっつけます。そして太ももの前川の筋肉にうーんと力をいれて、
膝をゆっくり伸ばしていきます。こうすることで、太ももの前側の筋肉が
縮み、太ももの後ろ側の筋肉を伸ばすことができるので、拮抗筋ストレッチ
を行うことができます。
下記の動画の左下の男性の格好をご参考にされると良いでしょう。
１回１０秒間ぐらいで５セットを一日に２回すれば、
無理なく筋肉の柔軟性を増すことができそうですね。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
今話題になっている拮抗筋ストレッチについて、
教えて欲しいとメールが来たので、どうしてなのかと
気になって調べてみると、ＮＨＫの番組で取り上げられていたのですね。
なんでも、この拮抗筋ストレッチを行うことによって、腰痛や肩こりなど
も解消されると言うからとても人気急上昇中のキーワードです。
もともと、健康のためには運動が良いとされていますが、
そうは言うもののなかなか始めたり、続けたりするのが難しいものです。
それでこの拮抗筋ストレッチだと、手軽にできて、筋肉の柔軟性が
増してくるので、その好影響で腰痛や肩こりが解消されるそうです。
拮抗筋ってそもそもどこ？
そのような疑問が出てきますが、
伸ばしたい筋肉の逆側にある筋肉のことを言うそうです。
なので、あまり負担がかからないそうですね。
さらに、通常のストレッチより筋肉が伸びやすいので筋肉の柔軟性が
アップしてくるような仕組みだそうです。
整体師の先生の動画がありますのでご参考にしてください。
さて、実際に腰痛改善と拮抗筋ストレッチについて詳しく見ていくと、
腰痛でお悩みの方には、太ももの後ろ側の筋肉の柔軟性をアップする
ようにしていくと腰痛軽減へと導いていくことができるそうです。
太ももの後ろ側の筋肉が硬い状態だと、骨盤が傾かないで、
腰の骨から曲がる現象が起き、腰痛になりやすくなるそうです。
なので、太ももの後ろ側筋肉が柔軟になると骨盤が前に傾き、
股関節から曲げることができるようになります。
どのようなストレッチ方法になるかと言うと、
太ももの後ろ側の筋肉である拮抗筋にあたる太ももの前側の筋肉
にチカラをいれて縮めると拮抗筋ストレッチになります。
もう少し詳しく書いてみると、
足を少し開き気味でしゃがみ、足首の後ろ側を手で持って、太ももとお腹を
くっつけます。そして太ももの前川の筋肉にうーんと力をいれて、
膝をゆっくり伸ばしていきます。こうすることで、太ももの前側の筋肉が
縮み、太ももの後ろ側の筋肉を伸ばすことができるので、拮抗筋ストレッチ
を行うことができます。
下記の動画の左下の男性の格好をご参考にされると良いでしょう。
１回１０秒間ぐらいで５セットを一日に２回すれば、
無理なく筋肉の柔軟性を増すことができそうですね。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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